Los diversos beneficios de consumir pepino

Además de ser rico en agua, que nos hidrata y hace que nos sintamos saciados antes, también tiene altos contenidos de fibra, por lo que favorece nuestro tránsito intestinal
Consumir pepino tiene infinidad de beneficios. Esta es una de las hortalizas más cosechadas y consumidas a nivel mundial. Muy saludable y nutritiva, es posible tomarla en una rica ensalada, acompañada de otras hortalizas, o sola.
Pruébala con un poco de aceite de oliva y sal y verás lo delicioso que queda. Por si esto fuera poco, te damos algunas poderosas razones para consumir pepino, una vez que las conozcas, no podrás resistirte.

El pepino hidrata

El pepino posee un porcentaje del 90 por ciento de agua. Así que es ideal como complemento para la hidratación diaria que necesitamos.

Es bueno para aliviar las quemaduras solares

Recordemos que lo ideal es ponerse una buena crema solar antes de exponernos al sol. Pero, si por alguna razón te has llegado a quemar, el pepino ayuda a controlar la acidez cutánea. Por ende, si aplicas pepino en la piel te ayuda a aliviar el dolor de la quemazón.

Consumir pepino ayuda a eliminar toxinas

Dado al gran porcentaje de agua, el pepino es auxiliar para la eliminación de las toxinas del cuerpo. Además, su consumo regular ayuda a la disolución de los cálculos renales.
Una buena solución para tomarlo sin esfuerzo es hacerte un agua de pepino. Solo necesitas agua, pepino y un poco de azúcar y estará lista esta rica y saludable bebida.

Posee muchos nutrientes importantes

El consumo del pepino nos proporciona una gran cantidad de las vitaminas que nuestro cuerpo necesita a diario: las vitaminas A, B y C, que proporcionan energía y ayudan al sistema inmunitario, son algunas de ellas.
Lo importante es consumir también su corteza, ya que contiene el 12 por ciento de la vitamina C que hay que consumir todos los días. El pepino también contiene potasio, silicio y magnesio, que suavizan, tonifican y mejoran el aspecto de la piel.

Ayuda a la pérdida de peso y mejora la digestión

El pepino es una hortaliza baja en calorías y posee un alto porcentaje de agua, por ende, es el alimento perfecto para incluir en la dieta de las personas que quieren o necesitan bajar de peso. Además, posee un alto contenido en fibra, que nos ayuda a regular el tránsito de nuestro intestino, evitando el estreñimiento.

Mejora las articulaciones

Esta hortaliza también fortalece nuestras articulaciones, ya que es rica en silicio, una sustancia que fortalece los tejidos conectivos.
Puedes consumir pepino haciendo agua y agregándole un poco de jugo de zanahoria. Esto, además de aumentar el consumo de vitaminas y minerales beneficiosos para nuestra salud, nos ayuda a eliminar los dolores que produce la gota y la artritis, ya que reduce el ácido úrico.

Consumir pepino es un buen remedio para la resaca

Contiene muchos electrolitos, mucha vitamina B, azúcar y agua, por lo que el pepino puede ayudar a prevenir las resacas o crudas. Lo ideal es, si se ha bebido alcohol, comer algunas rebanadas de esta hortaliza antes de irse a dormir. Sin embargo, recuerda que en este caso la mejor prevención es consumir alcohol con moderación.

Remedios naturales para sudor excesivo y mal olor en las axilas

Elimina el sudor excesivo y el mal olor en las axilas con estos remedios caseros!!!

CURIOSIDADES, NOTICIAS, SALUDElimina el sudor excesivo y el mal olor en las axilas con estos remedios caseros!!!

El problema del mal olor en las axilas, por lo general se debe a una sudoración excesiva, hoy te damos varios remedios caseros naturales para sudor excesivo y mal olor en las axilas.

Existen algunas partes del cuerpo que al momento que se encuentran húmedas por el sudor, pueden producir olores desagradables, una de estas partes son las axilas, muchas veces el mal olor en las axilas o otras partes del cuerpo generan un problema en el ser humano tanto físico como emocional, ya que a lo largo del tiempo va afectando su autoestima.

Es importante saber que el sudor en sí no es el que produce el mal olor, sino que el mal olor se origina al momento que entra en contacto con las bacterias que se encuentran en nuestra piel.

Aparte de las bacterias, el mal olor en las axilas se presenta muchas veces por una mala alimentación, por la tela en las ropas o simplemente por la falta de higiene como dejarse restos de jabón, etc.

 Remedios naturales para sudor excesivo y mal olor en las axilas

Si sufres de mal olor en las axilas y sudor excesivo, deberás seguir estos consejos, aparte de implementar los remedios naturales, deberás bañarte por lo menos dos veces durante el día, secarte bien estas partes del cuerpo y evitar dejar en las axilas restos de jabón o restos de desodorantes que mezclado con el sudor causan el mal olor, si llevas al pie de la letra estos consejos y prueba estos efectivos remedios caseros naturales eliminarás tu problema de sudor excesivo y mal olor en las axilas para siempre.

Limón y Bicarbonato de sodio

Estos dos ingredientes naturales y combinados son excelentes para evitar el mal olor en las axilas, solo debes tener a mano la mitad de un vaso de agua, 1 Cucharadita de limón y 1 Cucharadita de bicarbonato de sodio, tomas un envase y mezclas todos los ingredientes, luego te pones esta mezcla en las axilas despues de bañarte, para que funcione debes hacer esto 3 veces durante la semana por un mes.

Vinagre y alcohol

Este remedio natural con vinagre y alcohol te ayudará a eliminar de una vez por todas el desagradable olor en tus axilas, solo debes juntar vinagre con alcohol y ponerte esta mezcla en las noches en las axilas despues de bañarte.

Aloe vera

El aloe vera sirve bastante para controlar la sudoración excesiva y ayuda a eliminar los hongos que producen el mal olor en las axilas, es muy sencillo de realizar este tratamiento natural, solo debes ponerte el jugo de las hojas de aloe vera sobre las axilas despues de bañarte, debes tener en cuenta que mancha la ropa negra.

Hojas de pino

Las hojas de pino te van ayudar a controlar el sudor, Para este remedio natural solo debes echarle al agua con la que te va a duchar hojas de pino y listo

Cómo tomar el té de ortiga para adelgazar

La ortiga, también conocida científicamente con el nombre de Urtica dioica L., es una planta silvestre de hoja perenne que pertenece a la familia de las urticáceas y es originaria de las regiones del Mediterráneo. Esta planta es bastante conocida por todo el mundo debido a sus hojas con pelos urticantes, lo cual no le da muy buena fama. Sin embargo, la ortiga es un vegetal que se utiliza como remedio medicinal para diferentes afecciones y problemas debido a su riqueza en nutrientes.
Uno de los usos más conocidos es utilizarla como suplemento para adelgazar debido a sus propiedades quemagrasas. Es por ello que, en este artículo te enseñamos cómo tomar el té de ortiga para adelgazar y, además, te contamos algunas de sus propiedades y beneficios.

Composición nutricional de la ortiga

La ortiga es una planta que puede ofrecer diferentes beneficios a nuestro organismo gracias a su riqueza en los siguientes nutrientes:
Vitaminas: está compuesta de vitaminas del grupo B, como niacina, riboflavina, tiamina y colina, y también de otras como vitamina C y A.
Minerales: destaca su riqueza en potasio, calcio, azufre, hierro, magnesio y aluminio.
Ácidos: entre ellos, cafeico, ferúlico, acético, linoleico y oleico.
Los pelos urticantes de esta planta contienen nutrientes como histamina, serotonina y acetilcolina.
Por último, la ortiga también cuenta con un riqueza en los siguientes nutrientes: mucílago, lecitina, taninos, betaina y clorofila.

Propiedades de la ortiga para adelgazar

La ortiga es utilizada como complemento alimenticio en las dietas para perder peso debido a las siguientes propiedades adelgazantes:
Esta planta cuenta con propiedades diuréticas que nos ayudan a reducir la retención de líquidos y grasas de nuestro organismo, a la vez que lo purifica de toxinas.

También ofrece propiedades hipoglucemiantes, lo cual, regula los niveles de azúcar de nuestro cuerpo.

La ortiga es un potente estimulador linfático que aumenta la liberación de desechos del riñón y, también, acelera nuestro metabolismo, lo cual nos ayuda a quemar grasas.

Al ser un estimulante para el aparato digestivo, también evita algunos problemas relacionados con él, como la hinchazón abdominal, lo que nos impide adelgazar más rápidamente.

Los pelos de la ortiga liberan serotonina y acetilcolina que son dos sustancias neurotransmisoras con excelentes propiedades saciantes. Esto reduce considerablemente el apetito y, por lo tanto, te ayuda a comer menos cantidades de comida.

Además, la serotonina también reduce los niveles de ansiedad que te puede producir estar haciendo una dieta, mejorando tu estado de ánimo.

Cómo tomar el té de ortiga para adelgazar
En este apartado, te enseñamos como hacer infusión de ortiga para perder peso. Solo tienes que tener en tu cocina los siguientes ingredientes:
25 gramos de raíz de ortiga
Medio litro de agua

Preparación y tratamiento

Echa en un cazo medio litro de agua y deja que se caliente poco a poco a fuego lento.
Cuando el agua esté comenzando a hervir, agrega los 25 gramos de raíz de ortiga y apaga el fuego.
Deja reposar las raíces durante 10 minutos y, luego, cuela la infusión.
Una vez esté tibia, puedes endulzarla con una cucharadita de miel. No es recomendable el azúcar ya que se trata de una infusión adelgazante.
Ya está listo para tomar el té de ortiga para adelgazar.
Para obtener resultados con esta infusión, es recomendable que te tomes de 2 a 3 vasos al día, especialmente, antes de las comidas principales.

contraindicaciones de la infusión de ortiga

Antes de empezar a tomar el té de ortiga, es recomendable que leas los siguientes efectos secundarios que podría causar. Los pelitos de la planta son urticantes, por lo que podría provocar algunos síntomas como ardor estomacal, picores y erupciones en diferentes áreas del cuerpo.
Además, la ortiga está totalmente contraindicada en los siguientes casos:
Personas con diabetes: su contenido en mucílago puede alterar los niveles de azúcar en sangre.

Hipertensión: no es recomendable si estás tomando medicamentos para tratar este trastorno.

Enfermedad renal: está totalmente prohibida en los casos de insuficiencia renal, nefritis o inflamación en los riñones.
Embarazo: la ortiga es una planta abortiva por lo que no se recomienda en mujeres en estado de gestación.
Este artículo es meramente informativo no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

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